¿Qué incluye el plan?
Plan de entrenamiento integral dirigido a mayores de 65 años y supervisado en todo momento por un Entrenador Personal. También contará con el control del equipo médico y fisioterapéutico con el objetivo de mejorar cualidades básicas para mantener la calidad de vida tales como, fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio…siempre optimizando cada minuto que pase entrenando con nosotros.
La duración del programa es de 4 semanas donde el usuario inicialmente pasará un control médico previo y además una valoración de su estado de forma inicial.
La sesión de entrenamiento tiene una duración de 60 minutos y el numero varía de 8 a 12 de acuerdo a las necesidades u objetivos del usuario.
Al final de cada programa se notificará al usuario con las mejoras obtenidas.
El programa además incluye una camiseta del club, una pauta de trabajo cardiovascular y flexibilidad personalizada como trabajo adicional y el contacto permanente con el entrenador personal.