Tras una lesión es imprescindible introducirte paulatinamente a tu práctica deportiva habitual para prevenir recaídas. Este programa te ayudará a mejorar tu propiocepción, recuperar la atrofia muscular y los rangos articulares necesarios para la reintroducción a la práctica deportiva de una masera segura y saludable. Fuerza, resistencia aeróbica, propiocepción y coordinación de los gestos deportivos son los puntos a abordar con este plan.

Características

4 Semanas


Valoración Nutricional


8/12 Sesiones de 60 Min.


Seguimiento


El programa además incluye una camiseta del club, una pauta de trabajo cardiovascular y flexibilidad personalizada como trabajo adicional y el contacto permanente con el entrenador personal.

Camiseta del Club


Pauta con trabajo Cardiovascular


Contacto con el Entrenador