HIIT
Entrenamiento de alta intensidad en el que trabajaremos todos los grupos musculares con ejercicios funcionales y globales. Un entrenamiento concentradoen 30 minutos para el que le gusta sudar y la sensación de haberse dejado el alma en cada entrenamiento.
DIRIGIDO A:
Aficionados al deporte con al menos un nivel básico de estado de forma.
OBJETIVOS:
- Mejora del sistema cardiovascular
- Quema de grasa corporal
- Aumenta tu fuerza muscular
- Mejora la coordinación inter e intramuscular a altos ritmos de carrera
- Mejora tu flexibilidad y el recorrido articular
- Trabaja la coordinación muscular