NECESIDADES NUTRICIONALES DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA

Durante el embarazo, suceden numerosos cambios hormonales que junto a unas necesidades nutricionales diferentes, hacen que la alimentación tenga una gran importancia durante esta etapa de la vida. Los requerimientos nutricionales cambian por lo que es necesario aumentar un aporte energético extra sobre todo a partir del segundo trimestre de gestación. Se ve aumentado el … Continued
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ESAS INDESEABLES VISITANTES…

Llega un día en que todo deportista que se precie se enfrenta a ese cielo lleno de nubarrones, a esa visita inoportuna, el momento en que todo lo que te alegra el día se rompe, se hace mil pedazos dejándote solo, desanimado y dolorido en el propio orgullo y por lo impropio de la situación, … Continued
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DESCUBRE TU SUELO PÉLVICO

¿Siempre oyes hablar del suelo pélvico, pero no sabes qué es? Nosotros queremos ayudarte. El suelo pélvico es un grupo de músculos, ligamentos y fascias que cierran la pelvis en la parte inferior, cuya función es la sustentación de los órganos que se encuentran en la parte baja del abdomen como la vejiga, el útero … Continued
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