DECÁLOGO DEL DEPORTISTA LESIONADO

Cómo deportista de élite, me he visto muchas veces afectado por diversos tipos de lesiones. La verdad, no he sido nunca propenso a lesionarme y en mi carrera deportiva he tenido muy pocas lesiones que realmente me hayan limitado por mucho tiempo. Si que es cierto, que en este ultimo año y medio, la tendencia … Continued
Read More

¿Y tú, cómo coges pesos? #deporteparatodos

Viendo estos días los pasos de semana santa nos vine a la cabeza la siguiente reflexión: La tendencia, y necesidad de los seres humanos de movilizar y desplazar pesos. Lo podemos ver en infinidad de situaciones, por devoción, deporte, obligación o incluso por necesidad. Desde los costaleros que veíamos en los pasos y procesiones hasta … Continued
Read More

¿ENTRENAR CANSA? DESCANSAR, ENTRENA…

Esta debería ser la filosofía de tantos y tantos deportistas populares y profesionales para aprovechar al máximo los beneficios del entrenamiento. Cuando se trata de buscar las causas al estancamiento en la mejora de marcas, al cansancio continuo sin motivo aparente, incluso a la aparición de constantes lesiones, es muy probable encontrarlas en una falta … Continued
Read More

ESAS INDESEABLES VISITANTES…

Llega un día en que todo deportista que se precie se enfrenta a ese cielo lleno de nubarrones, a esa visita inoportuna, el momento en que todo lo que te alegra el día se rompe, se hace mil pedazos dejándote solo, desanimado y dolorido en el propio orgullo y por lo impropio de la situación, … Continued
Read More

Técnica de carrera. ¿Corres bien o corres mal?

Hablamos de técnica de carrera cuando nos referimos a la ejecución motriz del acto de correr, básicamente a como nos movemos cuando corremos. Esto se evalúa de manera habitual en valoraciones biomecánicas buscando detectar aquellas posiciones y/o movimientos que puedan estar en relación con una pérdida de rendimiento, aparición de una lesión o directamente implicados … Continued
Read More

Técnicas de Electrólisis (EPI®), ¿Cómo funcionan en las tendinopatías? by Carlos Garcia-Cebadera

Técnicas de Electrólisis (EPI®), ¿Cómo funcionan en las tendinopatías? Mucho se ha hablado sobre la técnica EPI ® o sobre las técnicas de electrólisis percutánea musculoesquelética pero, ¿entendemos que es lo que sucede realmente durante esta técnica? En su deficinición, entendemos por electrólisis toda técnica que se realiza con aguja en la cual va a … Continued
Read More

Anatomy In Motion en FISIO.Zaragoza. Aragón TV

Aquí podéis ver la colaboración con el programa Aragón en Abierto, donde nuestro fisioterapeuta y podólogo experto en biomecánica Luis Enrique Roche nos habló de la importancia del correcto movimiento y la relación de una biomecánica correcta y la posibilidad de lesionarse. Además presentó Anatomy In Motion, la técnica que ha traído desde Londres para solucionar … Continued
Read More

EJERCICIO MODERADO PARA TU SALUD ARTICULAR

El miedo a la artrosis persigue al corredor allí donde va. Las creencias populares y la falta de evidencia científica al respecto han situado al uso excesivo de la articulación como principal factor de riesgo para su aparición. Sin embargo estudios realizados por Abramson y Attur sobre el desarrollo del conocimiento científico de la Osteoartritis … Continued
Read More