NUEVA TEMPORADA, MISMO CLUB. En Clínica Podium iniciamos temporada atlética y “renovamos votos” con Club de Atletismo Running Zaragoza- FisioZaragoza, prorrogando un año más nuestro compromiso con ellos patrocinando el Club. ¿Por qué? Sencillo… Porque compartimos su filosofía. Porque nos encanta que acerquen el atletismo al corredor popular. Porque trabajan con pasión para llevar el … Continued
Cuando nos iniciamos en el running, tendemos a pensar que se trata sólo de correr, sumar kilómetros y hacer series a ritmos altos, y que lo más importante es recorrer la mayor distancia en el menor tiempo posible. No podemos caer en peor error, porque nuestro sistema músculo esquelético no está preparado para tales entrenamientos, debe haber una adaptación … Continued
¿Cómo nos afecta el frío? ¿Aumentan las contracturas y los dolores de espalda debido al frío? ¿Por qué? Ayer nuestro compañero fisioterapeuta Xavi de Miguel, especializado en espalda, comentó en Aragón radio a que se debe. Escúchalo aquí y coméntanos si te ha pasado. http://www.aragonradio.es/podcast/emision/la-relacion-entre-el-dolor-de-espalda-y-el-frio/
La máquina Alter G es una cinta de correr que nos permite reducir nuestro peso corporal hasta un 80%. Es una herramienta única para tratar lesiones musculoesqueléticas (lesiones tendinosas, musculares, articulares…), enfermedades neurológicas (ICTUS, parkinson…), y sobrepeso. ¿Qué beneficios conseguimos en lesiones musculoesqueléticas? Conseguimos un menor impacto articular en nuestras articulaciones, y reducimos el sobreesfuerzo … Continued
En que momento un deportista puede reincorporarse a los entrenamientos o a una competición tras una lesión y cómo podemos evitarlas, es información básica que nos proporciona un especialista. ¿CUÁLES SON LAS LESIONES MÁS FRECUENTES Y CÓMO PODEMOS CLASIFICARLAS? Si nos remontamos al origen, podemos hablar de lesiones traumáticas, es decir, originadas por un golpe … Continued
El envejecimiento es una característica fisiológica del ser humano y como tal no debe de considerarse sino como una parte de la ecuación que describe nuestra condición física. Sin embargo, se suele caer en tratar esta condición como algún tipo de patología maligna e incapacitante que nos lleva a la merma física, psicológica o incluso … Continued
Para los amantes del deporte al aire libre la estación en la que estamos entrando significa una inmensa lista de posibilidades donde desarrollarnos. Deportes en contacto con la naturaleza como hablábamos no hace muchas fechas al hilo de las carreras de trail o como en esta ocasión donde vamos a hablar de deporte en el … Continued
Con la llegada del sol y la primavera afloran en todos nosotros la necesidad de recuperar el contacto con la naturaleza. La refrescante sensación de respirar aire puro o el maravilloso silencio que solo se puede oír en la montaña nos estimula para salir de la ciudad y huir del arisco asfalto. Con ello … Continued