Ejercicios hipopresivos: ¿qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?
Los ejercicios hipopresivos son un conjunto de ejercicios físicos utilizados en fisioterapia de suelo pélvico que se enfocan en la respiración y la postura para fortalecer el suelo pélvico, el abdomen y la espalda baja. Estos ejercicios se realizan mediante la contracción de los músculos del suelo pélvico y la respiración diafragmática, lo que ayuda a … Continued