La luxación de hombro es una patología por la cual la cabeza del húmero se “sale” de su sitio. La luxación más frecuente es la anterior, esto suele ocurrir durante un lanzamiento o una caída en rotación externa sobre el brazo de forma traumática.

Hay que tener en cuenta que la articulación del hombro es una de las más móviles, y por lo tanto una de las más inestables.  Esto provoca que sea la articulación con más prevalencia de lesiones. Resulta muy común y muy limitante en deportes de lanzamiento: balonmano, béisbol, lanzamiento de jabalina…

Una vez reducida la luxación y valorado que no haya daño por la luxación (vascular, nervioso, o rotura de hueso o tendones colindantes) la rehabilitación  por parte de un fisioterapeuta es esencial, ya que al producirse la luxación generalmente la cápsula que mantiene el húmero en su sitio suele aumentar su laxitud lo que da lugar a recidivas.

¿CUÁNDO ACUDIR AL MÉDICO?

Tras un gesto o accidente aparece dolor  súbito e importante, incapacidad para mover el brazo y deformidad del hombro. Es importante que tu traumatólogo lo recoloque cuanto antes.

CONSEJOS

En una fase aguda acude a tu traumatólogo.

Fortalece la musculatura profunda del hombro, el manguito rotador

Realiza ejercicios de propiocepción

Evita los primeros meses la abducción y rotación externa de hombro si ha sido una luxación anterior.