La “fascitis plantar” es una lesión muy habitual y latosa. Aunque puede producirse por muchas causas, el cambio de temporada puede favorecer la aparición de esta patología, debido al cambio de calzado principalmente, ya que se modifica la biomecánica. Se trata de una lesión aguda de las estructuras fundamentales del pie, la fascia plantar y … Continued

Por fin... ¡vacaciones! Pero no te abandones! Deja un huequito en tu maleta para las zapas y aprovecha allá donde vayas para seguir practicando algo de deporte y mantener tus hábitos de vida saludable. Porque, ¿sabes qué? ¡SE PUEDE! Porque no hay excusas que valgan. Porque si quieres, puedes. Y porque sólo necesitas iniciativa, ganas … Continued

¿Te has parado un momento a pensar hacia dónde te diriges? Posiblemente no... MINDFULNESS: Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante … Continued