Movilidad Torácica Runners

MOVILIDAD TORÁCICA EN CORREDORES

Disponer de la ayuda de fisioterapeutas experimentados y especializados en el deporte y la biomecánica es una ventaja importante para todos aquellos runners que se empiezan a poner en manos de un deporte tan sencillo y saludable como es el correr. El trabajo postural influye directamente en la prevención de posibles lesiones del corredor, así como … Continued
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Prepárate para Volver a Correr

¡CORREDOR! ¿PREPARADO PARA SALIR A CORRER?

45 confinados. 45 días en los que hemos demostrado de lo que somos capaces: Desarrollar habilidades que no conocíamos. Retomar buenas costumbres como una conversación telefónica con esa amiga a la que hace siglos que no ves, pero siempre está ahí. O con familiares a los que no ves a diario, con los que el vermú online … Continued
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Fisioterapia y Enfermedades Raras

FISIOTERAPIA Y ENFERMEDADES RARAS

El pasado día 29 de febrero se celebró el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Pero ¿qué son las “enfermedades raras”? Las enfermedades raras (ER) son aquellas que tienen una baja prevalencia en la población. Para ser considerada como tal debe afectar a menos de 5 de cada 10.000 habitantes. Según la Organización Mundial de … Continued
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Meniscopatía

MENISCOPATÍAS

Las meniscopatías o dolencias de menisco son más habituales de lo que nos imaginamos. Pueden darse diferentes afecciones a nivel de menisco: rotura, degeneración del menisco… Ya que éstas se producen bien por un traumatismo o por la degeneración de los meniscos. Cualquier actividad en la que se pivote sobre la rodilla o si se … Continued
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Dolor Mecanismo de Defensa

EL DOLOR COMO MECANISMO DE DEFENSA

La historia de la fisioterapia ha estado históricamente vinculada a su eterno caballo de batalla: el DOLOR. Muchos tan siquiera entenderían nuestra profesión sin vincularlo directamente a todas aquellas disfunciones y handicaps que supone sufrir dolor. No en vano casi todos los diagnósticos traumatológicos que acaban en nuestras consultas llevan consigo el sufijo “-algia”, que … Continued
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¿Cómo nos afecta el frío? ¿Aumentan las contracturas y los dolores de espalda debido al frío? ¿Por qué? Ayer nuestro compañero fisioterapeuta Xavi de Miguel, especializado en espalda, comentó en Aragón radio a que se debe. Escúchalo aquí y coméntanos si te ha pasado. http://www.aragonradio.es/podcast/emision/la-relacion-entre-el-dolor-de-espalda-y-el-frio/

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ALTER G Y SUS BENEFICIOS

La máquina Alter G es una cinta de correr que nos permite reducir nuestro peso corporal hasta un 80%. Es una herramienta única para tratar lesiones musculoesqueléticas (lesiones tendinosas, musculares, articulares…), enfermedades neurológicas (ICTUS, parkinson…), y sobrepeso. ¿Qué beneficios conseguimos en lesiones musculoesqueléticas? Conseguimos un menor impacto articular en nuestras articulaciones, y reducimos el sobreesfuerzo … Continued

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SALUD DEPORTIVA

En que momento un deportista puede reincorporarse a los entrenamientos o a una competición tras una lesión y cómo podemos evitarlas, es información básica que nos proporciona un especialista. ¿CUÁLES SON LAS LESIONES MÁS FRECUENTES Y CÓMO PODEMOS CLASIFICARLAS? Si nos remontamos al origen, podemos hablar de lesiones traumáticas, es decir, originadas por un golpe … Continued

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DECÁLOGO DEL DEPORTISTA LESIONADO

Cómo deportista de élite, me he visto muchas veces afectado por diversos tipos de lesiones. La verdad, no he sido nunca propenso a lesionarme y en mi carrera deportiva he tenido muy pocas lesiones que realmente me hayan limitado por mucho tiempo. Si que es cierto, que en este ultimo año y medio, la tendencia … Continued
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¿Y tú, cómo coges pesos? #deporteparatodos

Viendo estos días los pasos de semana santa nos vine a la cabeza la siguiente reflexión: La tendencia, y necesidad de los seres humanos de movilizar y desplazar pesos. Lo podemos ver en infinidad de situaciones, por devoción, deporte, obligación o incluso por necesidad. Desde los costaleros que veíamos en los pasos y procesiones hasta … Continued
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