¿Cómo entrenamos en la marcha? by M.J Poves y J.A Carrillo
Esta vez Maria Jose Poves y su entrenador Jose Antonio Carrillo Morales nos van a enseñar como entrenar en la marcha. Para hacerlo muy sencillo de entender vamos a dividir los medios en: 1 OBLIGATORIOS Estiramientos: son imprescindibles en la vida deportiva de un atleta. Son el medio más adecuado de evitar lesiones. Hay que … Continued
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