ESAS INDESEABLES VISITANTES…

Llega un día en que todo deportista que se precie se enfrenta a ese cielo lleno de nubarrones, a esa visita inoportuna, el momento en que todo lo que te alegra el día se rompe, se hace mil pedazos dejándote solo, desanimado y dolorido en el propio orgullo y por lo impropio de la situación, … Continued
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EJERCICIO MODERADO PARA TU SALUD ARTICULAR

El miedo a la artrosis persigue al corredor allí donde va. Las creencias populares y la falta de evidencia científica al respecto han situado al uso excesivo de la articulación como principal factor de riesgo para su aparición. Sin embargo estudios realizados por Abramson y Attur sobre el desarrollo del conocimiento científico de la Osteoartritis … Continued
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9 consejos nutricionales para empezar el año con buen pie

¿ERES DE LOS QUE SE PLANTEAN BUENOS PROPÓSITOS TODOS LOS AÑOS? ¿ESTAS HARTO DE LAS COMILONAS NAVIDEÑAS? CON ESTOS 9 CONSEJOS QUEREMOS PONERTE FÁCIL QUE ÉSTE AÑO SEA EL PRIMERO DE UNA LARGA VIDA SALUDABLE. 1- Realiza 5 comidas al día: mejorará el funcionamiento de tu metabolismo y controlarás la sensación de hambre y ansiedad por … Continued
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