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Técnica de carrera. ¿Corres bien o corres mal?

Hablamos de técnica de carrera cuando nos referimos a la ejecución motriz del acto de correr, básicamente a como nos movemos cuando corremos. Esto se evalúa de manera habitual en valoraciones biomecánicas buscando detectar aquellas posiciones y/o movimientos que puedan estar en relación con una pérdida de rendimiento, aparición de una lesión o directamente implicados … Continued
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DIARIO DE UN LESIONADO ENAMORADO

No han sido pocas las veces que me han preguntado a lo largo de estos últimos tres años más exitosos de mi carrera deportiva cómo he seguido adelante en los momentos difíciles. Por suerte, hasta hace escasamente un mes, mis respuestas se basaban en tópicos, ya que en todo este tiempo de éxitos, no había … Continued
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Anatomy In Motion en FISIO.Zaragoza. Aragón TV

Aquí podéis ver la colaboración con el programa Aragón en Abierto, donde nuestro fisioterapeuta y podólogo experto en biomecánica Luis Enrique Roche nos habló de la importancia del correcto movimiento y la relación de una biomecánica correcta y la posibilidad de lesionarse. Además presentó Anatomy In Motion, la técnica que ha traído desde Londres para solucionar … Continued
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Mente sana in corpore sano by Rafa Solis

Normalmente, a finales de año, nos planteamos comenzar a hacer deporte entre otros muchos propósitos. Parece que poner el contador a cero, es motivo para rectificar lo no realizado en el año que finaliza. Ir al gimnasio, o lo que todavía es más económico, comprar unas zapatillas y realizar running, parece que es suficiente para … Continued
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Exprímete con el entrenamiento funcional by Victor

Forma de acondicionamiento alternativa al gimnasio convencional que basa sus ejercicios en movimientos compuestos, en contraposición a los ejercicios que focalizan su acción en un determinado músculo o grupo muscular. El entrenamiento funcional busca imitar en los entrenamientos las situaciones reales del deporte realizado, lo que provoca en nuestro organismo una mayor adaptación a los requerimientos de fuerza dentro … Continued
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