Movilidad Torácica Runners
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MOVILIDAD TORÁCICA EN CORREDORES

Disponer de la ayuda de fisioterapeutas experimentados y especializados en el deporte y la biomecánica es una ventaja importante para todos aquellos runners que se empiezan a poner en manos de un deporte tan sencillo y saludable como es el correr. El trabajo postural influye directamente en la prevención de posibles lesiones del corredor, así como … Continued
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Prepárate para Volver a Correr
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¡CORREDOR! ¿PREPARADO PARA SALIR A CORRER?

45 confinados. 45 días en los que hemos demostrado de lo que somos capaces: Desarrollar habilidades que no conocíamos. Retomar buenas costumbres como una conversación telefónica con esa amiga a la que hace siglos que no ves, pero siempre está ahí. O con familiares a los que no ves a diario, con los que el vermú online … Continued
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Fisioterapia y Enfermedades Raras
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FISIOTERAPIA Y ENFERMEDADES RARAS

El pasado día 29 de febrero se celebró el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Pero ¿qué son las “enfermedades raras”? Las enfermedades raras (ER) son aquellas que tienen una baja prevalencia en la población. Para ser considerada como tal debe afectar a menos de 5 de cada 10.000 habitantes. Según la Organización Mundial de … Continued
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Meniscopatía
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MENISCOPATÍAS

Las meniscopatías o dolencias de menisco son más habituales de lo que nos imaginamos. Pueden darse diferentes afecciones a nivel de menisco: rotura, degeneración del menisco… Ya que éstas se producen bien por un traumatismo o por la degeneración de los meniscos. Cualquier actividad en la que se pivote sobre la rodilla o si se … Continued
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Dolor Mecanismo de Defensa
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EL DOLOR COMO MECANISMO DE DEFENSA

La historia de la fisioterapia ha estado históricamente vinculada a su eterno caballo de batalla: el DOLOR. Muchos tan siquiera entenderían nuestra profesión sin vincularlo directamente a todas aquellas disfunciones y handicaps que supone sufrir dolor. No en vano casi todos los diagnósticos traumatológicos que acaban en nuestras consultas llevan consigo el sufijo “-algia”, que … Continued
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Cómo elegir bien la mochila
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CÓMO ELEGIR BIEN TU MOCHILA

 ¿HAS SOBREVIVIDO AL INICIO DEL CURSO ESCOLAR? ¡Estamos seguros de que sí! De que habéis superado y con nota esta primera semana del nuevo curso escolar. Todos los esfuerzos, nervios y estrés en la preparación de su inicio han merecido la pena. Ahora toca perfilar detalles y trabajar día a día para que nuestros hijos … Continued
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Fasciosis Plantar
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FASCIOSIS PLANTAR ¿LA HAS SUFRIDO ALGUNA VEZ?

La “fascitis plantar” es una lesión muy habitual y latosa. Aunque puede producirse por muchas causas, el cambio de temporada puede favorecer la aparición de esta patología, debido al cambio de calzado principalmente, ya que se modifica la biomecánica. Se trata de una lesión aguda de las estructuras fundamentales del pie, la fascia plantar y … Continued
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Mindfulness
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MINDFULNESS: ADIÓS, ESTRÉS! HOLA, BIENESTAR!

¿Te has parado un momento a pensar hacia dónde te diriges? Posiblemente no... MINDFULNESS: Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante … Continued
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