Dolor Mecanismo de Defensa

EL DOLOR COMO MECANISMO DE DEFENSA

La historia de la fisioterapia ha estado históricamente vinculada a su eterno caballo de batalla: el DOLOR. Muchos tan siquiera entenderían nuestra profesión sin vincularlo directamente a todas aquellas disfunciones y handicaps que supone sufrir dolor. No en vano casi todos los diagnósticos traumatológicos que acaban en nuestras consultas llevan consigo el sufijo “-algia”, que … Continued
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Cómo elegir bien la mochila

CÓMO ELEGIR BIEN TU MOCHILA

 ¿HAS SOBREVIVIDO AL INICIO DEL CURSO ESCOLAR? ¡Estamos seguros de que sí! De que habéis superado y con nota esta primera semana del nuevo curso escolar. Todos los esfuerzos, nervios y estrés en la preparación de su inicio han merecido la pena. Ahora toca perfilar detalles y trabajar día a día para que nuestros hijos … Continued
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Fasciosis Plantar

FASCIOSIS PLANTAR ¿LA HAS SUFRIDO ALGUNA VEZ?

La “fascitis plantar” es una lesión muy habitual y latosa. Aunque puede producirse por muchas causas, el cambio de temporada puede favorecer la aparición de esta patología, debido al cambio de calzado principalmente, ya que se modifica la biomecánica. Se trata de una lesión aguda de las estructuras fundamentales del pie, la fascia plantar y … Continued
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Mindfulness

MINDFULNESS: ADIÓS, ESTRÉS! HOLA, BIENESTAR!

¿Te has parado un momento a pensar hacia dónde te diriges? Posiblemente no... MINDFULNESS: Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante … Continued
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Dietista-Nutricionista

¿Qué es el Dietista-Nutricionista?

En nuestro día a día vivimos un bombardeo de información constante, nos llegan mensajes desde que empezamos el día con el anuncio de radio hasta que leemos la última línea de nuestro  “instagram” antes de dormir. Gran parte de estos mensajes tienen que ver con nuestra alimentación, de hecho, algunos de ellos nos inducen a … Continued
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Dolor Cervical

Dolor cervical: qué es y cómo tratarlo

La pasada semana nuestro compañero Xavi de Miguel, especialista en columna ATM y vértigos, ofreció una entrevista a la sección CuídatePlus de la edición digital del diario Marca, para ahondar en el concepto del "dolor cervical", sus causas, cómo poder tratarlo e incluso prevenirlo. Un dolor muy común que en ocasiones podría evitarse siguiendo una serie de pautas, … Continued
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Podium con Club RunningZgz-FISIOZaragoza

PODIUM con Club RunningZgz – FISIO.Zaragoza

NUEVA TEMPORADA, MISMO CLUB. En Clínica Podium iniciamos temporada atlética y «renovamos votos» con Club de Atletismo Running Zaragoza- FisioZaragoza, prorrogando un año más nuestro compromiso con ellos patrocinando el Club. ¿Por qué? Sencillo… Porque compartimos su filosofía. Porque nos encanta que acerquen el atletismo al corredor popular. Porque trabajan con pasión para llevar el … Continued

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La fuerza en el corredor

Cuando nos iniciamos en el running, tendemos a pensar que se trata sólo de correr, sumar kilómetros y hacer series a ritmos altos, y que lo más importante es recorrer la mayor distancia en el menor tiempo posible. No podemos caer en peor error, porque nuestro sistema músculo esquelético no está preparado para tales entrenamientos, debe haber una adaptación … Continued

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