tendinitis del tibial posterior

Tendinosis (tendinitis) del tibial posterior: qué es y cómo se trata

La tendinosis, mal llamada tendinitis del tibial posterior, es una afección dolorosa que afecta el tendón que se encuentra en la parte interna de la pierna, justo detrás del hueso de la espinilla. Este tendón desempeña un papel crucial en el soporte del arco del pie y en la estabilización de la articulación del tobillo. Cuando … Continued

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Cita previa para nuestro servicio de fisio gratis en la XVI edición CAIXABANK 10K ZARAGOZA

Los corredores de la XVI edición CaixaBank 10K Zaragoza del 29 de octubre sonreirán por dos razones: la satisfacción de terminar la carrera y el retorno del servicio de fisioterapia gratuito de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium. Este servicio, que ha cosechado gran éxito en años anteriores, regresa una vez más con todas las facilidades. Si bien es posible … Continued

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Más carreras benéficas en Octubre: estuvimos en la «Ruta 091» contra el Maltrato

(Zaragoza, 9 de octubre de 2023) Clínica Podium by FISIO.Zaragoza prestó servicio de descarga de piernas gratuito en la carrera Ruta 091 del pasado 7 de octubre, una carrera benéfica con la que la Policía Nacional recaudó fondos para apoyar a la Hermandad del Refugio en su lucha contra el maltrato y la violencia. El evento, en … Continued

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Clínica Podium by FISIO.Zaragoza prestará servicio de fisioterapia en la I Cicloturista Solidaria «Cycling For Alzheimer»

(Zaragoza, 29 de septiembre de 2023) Centro Podium by FISIO.Zaragoza se enorgullece de anunciar su participación como fisioterapeutas oficiales en la I Cicloturista Solidaria «Cycling For Alzheimer». Como parte de nuestro compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad, estaremos brindando apoyo esencial a los corredores durante este evento que tendrá lugar el 30 de septiembre, con … Continued

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corredora lesionada

Las lesiones más comunes del runner 🏃

Conocer las lesiones más comunes del runner te ayudará a correr más y mejor… Sin periodos de recuperación que interrumpan tus entrenamientos. Si llevas un tiempo con esto del running (o incluso si acabas de empezar y tienes algo de mala pata), ya sabrás que las lesiones son parte del proceso de entrenamiento. El running puede ser una actividad … Continued

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Ejercicios hipopresivos: ¿qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?

Los ejercicios hipopresivos son un conjunto de ejercicios físicos utilizados en fisioterapia de suelo pélvico que se enfocan en la respiración y la postura para fortalecer el suelo pélvico, el abdomen y la espalda baja. Estos ejercicios se realizan mediante la contracción de los músculos del suelo pélvico y la respiración diafragmática, lo que ayuda a … Continued

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Hombre y mujer presentando síntomas de pubalgia

Pubalgia: qué es, síntomas y tratamiento 🏃⚡

Un dolor en la ingle, especialmente al levantar la pierna o realizar movimientos de rotación, que se expande hacia la parte baja del abdomen o la parte superior del muslo. Dificultad para subir escaleras, sentarte, caminar... Podría ser una pubalgia. Pubalgia: ¿Qué es? La pubalgia, o como se le llamaba antiguamente, osteopatía de pubis, es una lesión … Continued
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entrenamiento funcional para esguince de tobillo

Esguince de tobillo 🦶 Qué es un esguince, grados y tratamiento

¿Cómo curar un esguince de tobillo? Bueno, primero tenemos que confirmar que es un esguince… Una torcedura de tobillo, dolor, ligamentos del pie inflamados. En muchas ocasiones acudís a consulta con lo que parece un esguince de tobillo, sin saber qué tenéis que hacer o si podríais haber hecho algo para prevenirlo. ¿Cuánto tarda en curarse un esguince? … Continued

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Vuelve la cita previa para el servicio de fisioterapia gratuito de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium en el MANN-FILTER Maratón de Zaragoza CaixaBank

¡Atención corredores y amantes del deporte! Tenemos una buena noticia: el servicio de fisioterapia gratuito de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium para el MANN-FILTER Maratón de Zaragoza CaixaBank del 16 de abril volverá a contar con un sistema de reservas en línea que permitirá saltarse la cola. Este servicio, que ha cosechado gran éxito en la … Continued

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correr la maratón

Correr la maratón de Zaragoza de forma segura: consejos de un fisio deportivo

¡Hola a todos los amantes del running! Si estás leyendo esto, es porque probablemente estés interesado en correr la maratón o la media maratón… ¡Felicidades! Este es un gran objetivo que requiere mucha preparación física y mental, pero que sin duda merece la pena proponerse como reto.   Desde nuestra perspectiva como fisioterapeutas con experiencia en … Continued

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