Forma de acondicionamiento alternativa al gimnasio convencional que basa sus ejercicios en movimientos compuestos, en contraposición a los ejercicios que focalizan su acción en un determinado músculo o grupo muscular. El entrenamiento funcional busca imitar en los entrenamientos las situaciones reales del deporte realizado, lo que provoca en nuestro organismo una mayor adaptación a los requerimientos de fuerza dentro … Continued